Category Archives: Pola Hidup

Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil Tua

Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil Tua

Image Source : www.izzatijannah.wordpress

Kesulitan tidur kerap dialami oleh wanita yang sedang hamil yang telah memasuki 8 bulan atau lebih karena posisi janin yang telah membesar. Ibu hamil cenderung akan mengalami kram dan buang air kecil tetapi ada pula yang mengalami kesulitan tidur dikarenakan insomnia yang telah dideritanya. Continue reading Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil Tua

Pola Hidup Sehat Dan Seimbang

Pola Hidup Sehat Dan Seimbang

Image Source : www.maduantariksa.net

Mengenali apa kebutuhan tubuh dan bagaimana mendapatkan makanan yang seimbang akan membantu mengendalikan berat badan Anda secara jangka panjang. Mungkin pernyataan ini terdengar mudah, namun faktanya tidaklah demikian. Karena ternyata masih banyak orang yang gagal mengatur pola makannya secara sehat dan seimbang. Continue reading Pola Hidup Sehat Dan Seimbang

Penyebab Susah Tidur di Malam Hari dan Penanganannya

Penyebab Susah Tidur di Malam Hari dan Penanganannya

Image Surce : https://sites.psu.edu

 

Tidur adalah aktivitas yang dilakukan oleh manusia setiap harinya sebab berguna untuk mengistirahatkan organ tubuh manusia yang telah bekerja seharian penuh. Tidur juga merupakan aktivitas untuk menyegarkan tubuh anda keesokan harinya oleh karena itu tidur merupakan kebutuhan primer setiap manusia. Continue reading Penyebab Susah Tidur di Malam Hari dan Penanganannya